□蘇報記者 袁藝 祁海琳 見習(xí)記者 顧趙忻

自2024年起，教育部將每年的五月確定為“全國學(xué)生心理健康宣傳教育月”。今年五月，蘇州各學(xué)校及相關(guān)部門通過各類形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康相關(guān)活動，營造良好校園氛圍，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

一對一咨詢架起心靈橋梁

蘇州工業(yè)園區(qū)星港學(xué)校舉辦“特別的愛給特別的你”520家庭教育咨詢活動?；顒油ㄟ^一對一現(xiàn)場咨詢的形式，為學(xué)生家長搭建起一座專業(yè)、溫暖、深入的溝通橋梁。

活動現(xiàn)場，學(xué)校小學(xué)部、初中部由優(yōu)秀德育教師、家庭教育指導(dǎo)師、心理教師與經(jīng)驗豐富的班主任組成咨詢團隊，分時段接待前來交流的家長。咨詢區(qū)域布置溫馨有序，老師們以真誠的傾聽、專業(yè)的指導(dǎo)回應(yīng)家長的每一個關(guān)切。

在初中咨詢區(qū)，不少家長圍繞孩子青春期的情緒波動、動力不足、手機依賴、親子沖突等現(xiàn)實問題與老師展開深度探討。老師們結(jié)合學(xué)生成長階段的心理特征，提供有針對性的引導(dǎo)策略，讓家長感受到理解與支持。

小學(xué)階段的家長也面臨如孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成、情緒管理的啟蒙、依戀分離問題以及同伴沖突處理等教育困惑。為此，小學(xué)部教師結(jié)合具體案例，從營造家庭氛圍、開展規(guī)則引導(dǎo)、掌握溝通方法等多個維度，為家長們提供了切實可用、行之有效的建議。

短短幾十分鐘的咨詢，是家校共育旅程中的重要一環(huán)。一次傾聽，一次啟發(fā)，都可能成為家庭教育方向的轉(zhuǎn)折點。家長們紛紛表示此次活動收獲滿滿，不僅解答了具體問題，更增強了對“家庭是第一個課堂”的認(rèn)同感。

“心理漂流瓶”開啟匿名互助

蘇州市教育科學(xué)研究院附屬實驗學(xué)校結(jié)合五月心理健康月主題，開展“心理漂流瓶”活動?；顒右浴澳愕男氖?，我們輕輕接住”為主題，學(xué)生們寫下自己的各種困惑經(jīng)由漂流瓶的投遞得到其他同學(xué)的解答，為初中生打造一個溫暖的心靈互動平臺。

活動設(shè)置專門的解憂雜貨鋪，學(xué)校心理老師事先收集好學(xué)生匿名書寫在紙條上的各種情緒與煩惱，包含親子關(guān)系、人際交往、學(xué)習(xí)困惑等多方面的問題，將這些承載著心事的小紙條放進(jìn)精心制作的漂流瓶中，擺在由學(xué)生志愿者看管的雜貨鋪上供想要答疑解惑的學(xué)生們隨機抽取。老師積極引導(dǎo)學(xué)生在隨機解答他人煩惱的過程中傳遞善意與鼓勵，增強學(xué)生間的同理心與責(zé)任感，促進(jìn)校園內(nèi)溫暖互助的社群文化。

所有以筆尖傳遞善意的解答都將被貼在展示墻的“心靈樹洞”上。通過“心靈樹洞”展示墻的集體分享，讓學(xué)生意識到許多煩惱具有普遍性，從而減少個體的孤獨感，在共鳴中建立“被理解”的情感聯(lián)結(jié)，提升心理韌性。

匿名書寫和“漂流瓶”投遞的形式為學(xué)生提供了情感表達(dá)的安全渠道，進(jìn)一步鼓勵學(xué)生敞開心扉傾訴煩惱，減輕因顧慮他人評價而產(chǎn)生的心理壓力，幫助學(xué)生學(xué)會健康的情感表達(dá)。對于學(xué)生不愿公開的較為私人化的小秘密，學(xué)生可以將其丟入樹洞屋中，有時藏在心底的小情緒或許只需要一張紙的重量抒發(fā)出來就能得到緩解。每一位積極參與解答的學(xué)生都能領(lǐng)取一份小禮物，解答字跡工整、真誠有效且具備普遍指導(dǎo)性意義的學(xué)生還能獲得精美獎品。

心理老師朱鑫鑫介紹：“希望通過設(shè)置‘小小心意’獎勵機制，鼓勵學(xué)生主動參與解答，傳遞溫暖的同時感受付出的價值，引導(dǎo)學(xué)生在給予與收獲中體會善意循環(huán)的意義，培養(yǎng)積極心態(tài)并激發(fā)積極行為的正向循環(huán)?！碧K州市教育科學(xué)研究院附屬實驗學(xué)校黨總支書記華曄介紹，自教育部將五月確定為全國學(xué)生心理健康宣傳教育月以來，該校一直在將心理健康教育規(guī)范化的基礎(chǔ)上致力于創(chuàng)建自己的心理培育特色活動，如繪畫心理課、系列球賽、趣味團輔等。

以畫筆為媒展開心靈探索

蘇州市陽山實驗小學(xué)校的孩子們以畫筆為媒、以詩意為橋，展開了一場別開生面的心靈探索之旅。

“你笑起來真好看！”一、二年級的萌娃們用稚嫩的畫筆，在“共創(chuàng)笑臉墻”上留下了最燦爛的印記，每一張笑臉都承載著純真的快樂。孩子們一邊畫一邊分享：“我的笑臉是彩虹色的，因為今天老師表揚了我！”“我要把笑臉?biāo)徒o媽媽，讓她也開心！”這面匯聚了無數(shù)童真的笑臉墻，不僅是校園里最亮麗的風(fēng)景，更成了傳遞溫暖與幸福的“心靈加油站”。

“從舊雜志里尋找文字，就像在沙灘上撿貝殼?！比?、四年級的孩子們從雜志、報紙中裁剪文字與圖案，重新拼貼成一首首獨一無二的小詩——“我堅信，花朵開放的時候有聲音”“我愛月亮，但我也愛星星”……有的詩充滿雀躍，有的詩溫柔治愈，都是孩子們情感的表達(dá)。

五、六年級的“心理漫畫師”們則用四格漫畫講述成長故事。他們以“積極心理”為主題，描繪了面對挫折時的勇氣、朋友間的暖心互助、發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸……一幅漫畫就是一個心理小劇場。有同學(xué)畫下自己遭遇挫折的經(jīng)歷，并配文：“向前跑，不要回頭，因為你一直奔跑，迎接你的便是曙光！”這些充滿創(chuàng)意的作品將在校園心理角長期展出，成為激勵同伴的“心靈指南”。